坐月子期间可以适量食用螃蟹且确保新鲜。
螃蟹富含蛋白质、钙、铁等营养物质，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。然而，螃蟹性寒，过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适症状，特别是对于体质虚弱或有寒性体质的产妇更为不宜。因此，在食用螃蟹时应适量，并确保其新鲜，避免食用过期或不新鲜的螃蟹。
螃蟹富含蛋白质、钙、铁等营养物质，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。然而，螃蟹性寒，过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适症状，特别是对于体质虚弱或有寒性体质的产妇更为不宜。因此，在食用螃蟹时应适量，并确保其新鲜，避免食用过期或不新鲜的螃蟹。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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