褪黑素治疗失眠的效果因人而异。
褪黑素是一种由松果体分泌的激素，具有调节睡眠-觉醒周期的作用。褪黑素对某些失眠患者可能有帮助，但对其他类型失眠可能效果有限。对于某些失眠患者，如由于环境因素或压力引起的暂时性失眠，褪黑素可能有一定的辅助作用。然而，对于其他类型的失眠，如长期慢性失眠、精神疾病导致的失眠等，褪黑素可能无效甚至有害。例如，长期使用褪黑素可能导致依赖性，停药后可能会出现反弹性失眠。
在使用褪黑素治疗失眠时，应遵循医生建议的剂量和使用时间，并注意可能出现的副作用，如头痛、恶心等。同时，应注意避免与其他药物相互作用，特别是与抗抑郁药、镇静剂等药物合用时需谨慎。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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