益生菌固体一般是指益生菌粉，益生菌粉每天饮用一包，可能会出现肠道紊乱。因此，不建议长期使用益生菌粉。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
益生菌粉是一种可以调节肠道菌群的保健品，其中的益生菌主要包括乳酸杆菌、双歧杆菌等，能够促进肠道营养吸收，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘。如果出现便秘的情况，可以在医生的指导下合理使用益生菌粉进行调理，能够达到缓解病情的目的。但如果长期使用，可能会导致肠道菌群失调，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等肠道紊乱的症状。
如果出现上述不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。同时，还可以适当饮用温水，补充机体所需要的水分。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物，以免导致病情加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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