通常情况下，50岁停经一年了是不需要避孕的，但是如果还有生育需求是需要避孕的。
通常女性停经是因为年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素水平也会出现下降的情况，此时可能会出现月经不规律、月经量减少、闭经等症状，这属于正常的生理反应，一般是不需要进行避孕的。
但是如果女性停经后有生育的需求，此时需要避孕。因为女性停经后，卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素水平也会出现下降的情况，此时可能会影响正常的受孕。如果没有做好避孕措施，可能会导致精子与卵子结合，形成受精卵，从而导致女性怀孕。
在日常生活中，建议女性保持愉悦的心情，避免频繁生气，也要避免过度紧张，可以多听舒缓的音乐进行改善。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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