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维生素b2b6对脱发有效果吗
于鹄
主治医师
三甲
皮肤科
维生素B2和B6对于改善某些类型的脱发可能有一定作用。
维生素B2和B6是人体必需的水溶性维生素，在体内的许多生物化学反应中起到重要作用，如促进细胞新陈代谢、维持皮肤及黏膜正常功能等。适当补充这两种维生素有助于改善头皮环境，从而减少脱发的发生。
维生素B2和B6在缺乏的情况下可能导致脱发，但并非所有脱发都与这两种维生素缺乏有关。例如，雄激素性脱发通常由遗传因素引起，与体内雄激素水平高有关，此时使用维生素B2和B6效果不佳。
补充维生素B2和B6时应注意避免过量摄入，以免引起头痛、失眠等不良反应。同时，患者还应保持均衡饮食，适量食用瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含这些维生素的食物。