胃有点不舒服，通常可以吃胡萝卜、南瓜、山药、菠菜、白菜等菜进行养胃，但食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病。
1、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，在一定程度上可以起到养胃的作用。
2、南瓜
南瓜中含有丰富的果胶、纤维素、维生素等营养成分，不仅可以促进胃肠道蠕动，还可以保护胃黏膜，也可以起到养胃的作用。
3、山药
山药中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等营养成分，不仅可以促进胃肠道蠕动，还可以起到健脾养胃的作用。
4、菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以起到润肠通便的作用，在一定程度上也可以起到养胃的作用。
5、白菜
白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以起到养胃的作用。
除此之外，胃不舒服的患者还可以吃南瓜粥、小米粥等，同时患者可以在医生指导下服用养胃舒颗粒、温胃舒胶囊等药物进行调理。建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
胃康灵胶囊
小儿七星茶颗粒
麻仁软胶囊
