一只手肌肉萎缩多考虑是长期制动引起的，也可能是外伤、神经炎、尺神经损伤、多发性肌炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、长期制动
若是一只手长期受到制动，可能会使手部血液循环流动受阻，会出现局部发凉、肌肉麻木、肌肉萎缩等情况。患者可以改变不良的生活习惯，避免长期固定一个姿势，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外伤
如果患者一只手受到外力打击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象，如果没有及时治疗，可能会出现上述情况。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、神经炎
神经炎是指神经或神经群发炎、衰退或变质，可能与中毒、营养代谢障碍、感染等因素有关，患者可能会出现感觉障碍、运动障碍、肌肉萎缩等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1片、甲钴胺片等药物进行治疗。同时，也可以通过针灸的方式进行辅助治疗。
4、尺神经损伤
尺神经损伤是指尺神经的功能部分受到损害，可能与牵拉、切割、外伤等因素有关，患者可能会出现手指环指、小指环指尺侧半部麻木及感觉异常等症状。建议患者可以在医生指导下使用营养神经类药物进行治疗，如甲钴胺片、维生素B1片等。另外，患者也可以遵医嘱通过电疗刺激、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
5、多发性肌炎
多发性肌炎是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、环境、免疫等因素有关，患者可能会出现对称性肌肉无力、疼痛、肌肉萎缩等症状。建议患者可以在医生指导下使用醋酸片、片等糖皮质激素药物进行治疗。同时，也可以遵医嘱使用免疫球蛋白进行治疗。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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