站着腰酸疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、腰椎管狭窄等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中经常从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，从而出现腰部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过腰部按摩的方式进行缓解。
2、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉发生劳损，从而出现腰部疼痛、腰部活动功能下降等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现腰部钝痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B1片等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
4、腰椎骨质增生
如果长期弯腰提重物，可能会使腰椎骨质增生，从而出现腰部活动受限、下肢麻木等情况。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、维生素B12片等药物进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行治疗。
5、腰椎管狭窄
如果存在腰椎管狭窄症，会使椎管容积变小，会出现下肢麻木、间歇性跛行等情况。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。
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