左胳膊痛的抬不起来，右胳膊有时也痛，多考虑是由过度劳累引起的，也可能是由肩周炎、颈椎病等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者长期进行重体力劳动或者是长期保持一个姿势，可能会导致左胳膊过度劳累，出现疼痛、活动受限等症状。患者要适当休息，可以通过局部热敷的方式缓解疼痛。患者也可以通过按摩或者是针灸等方式缓解症状。
2、肩周炎
若患者长期缺乏运动或者是肩关节损伤，可能会导致肩关节周围肌肉、韧带等软组织损伤，引起肩周炎，可能会出现左边肩膀痛，同时还可能会伴有活动受限等症状。患者要注意肩部保暖，适当进行锻炼，避免剧烈运动，也可以遵医嘱服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。
3、颈椎病
若患者长期保持一个姿势或者是颈椎间盘退变，可能会导致颈椎间盘突出引起颈椎病，若压迫到支配左胳膊的神经，就可能会引起左胳膊疼痛，同时还可能会伴有头晕、头痛等症状。患者要避免长时间低头，适当活动颈部，可以缓解颈椎病的症状，也可以通过牵引的方式，减轻颈椎间盘的压力，缓解不适症状。
除此之外，左胳膊痛的抬不起来，右胳膊有时也痛也可能是由肩关节周围炎、肱骨内上髁炎等引起的，建议患者及时就医，查明病因后再进行治疗。
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