荷叶与玉米须泡水，主要有利尿消肿、清热解暑、辅助祛湿等作用，适合部分人群日常保健，但不能替代药物治疗，实际效果因人而异。
荷叶性偏凉，传统上用于清热解暑、帮助消化和辅助调节脂类代谢。泡水后味道清香，适合暑热烦渴、饮食油腻后适量饮用。对轻度水肿、小便偏少可能有些帮助，但证据有限，不能指望用来减肥或降脂。
玉米须常被用于利水消肿、辅助清热，传统上适用于小便不利、轻度浮肿等情况。与荷叶搭配泡水，可增强祛湿利尿的体验，对久坐、口味偏咸、容易下肢发沉者较合适。不过，对血压、血糖的调节作用较温和，不能替代相应治疗。
饮用时注意体质差异。脾胃虚寒、容易腹泻、低血压或电解质紊乱者不宜长期大量饮用；孕产期及慢性病用药人群应先咨询专业医师。若出现乏力、心慌、尿量异常等，应停用并就医。日常保健也应适量，间断饮用更稳妥。
荷叶性偏凉，传统上用于清热解暑、帮助消化和辅助调节脂类代谢。泡水后味道清香，适合暑热烦渴、饮食油腻后适量饮用。对轻度水肿、小便偏少可能有些帮助，但证据有限，不能指望用来减肥或降脂。
玉米须常被用于利水消肿、辅助清热，传统上适用于小便不利、轻度浮肿等情况。与荷叶搭配泡水，可增强祛湿利尿的体验，对久坐、口味偏咸、容易下肢发沉者较合适。不过，对血压、血糖的调节作用较温和，不能替代相应治疗。
饮用时注意体质差异。脾胃虚寒、容易腹泻、低血压或电解质紊乱者不宜长期大量饮用；孕产期及慢性病用药人群应先咨询专业医师。若出现乏力、心慌、尿量异常等，应停用并就医。日常保健也应适量，间断饮用更稳妥。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
