女生来月经时可以适量吃绿豆糕，但是不建议过量吃。
绿豆糕中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、铁、磷等营养成分。在月经期间适量吃绿豆糕，可以为身体补充所需要的营养，还可以起到清热解暑的作用。但是绿豆糕属于寒凉的食物，如果在月经期间过量吃绿豆糕，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。还可能会使子宫收缩，从而诱发或者加重痛经的情况，影响正常的身体健康。所以女生在来月经时可以适量吃绿豆糕，但是不建议过量吃。
女生在月经期间，需要多注意腹部保暖，避免出现受凉的情况。还需要注意饮食健康，多吃一些温热的食物，少吃生冷寒凉的食物。同时还需要保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大或过于焦虑的情况。如果出现了痛经的情况，建议及时到正规医院的妇科进行就医，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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