长头发一般不建议自己剪短，自己剪短头发可能会导致头皮受损，引起头皮炎症、毛囊炎、脱发等情况。
如果头发过长，患者可以使用专用的修剪器进行修剪，不建议自己剪短头发。因为自己修剪头发时，如果操作不当，可能会导致头皮受到损伤，容易引起头皮炎症、毛囊炎等情况，患者可能会出现局部红肿、疼痛等症状。如果炎症比较严重，患者可以在医生指导下外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。如果患者出现脱发的情况，患者可以遵医嘱使用养血生发胶囊、固肾生发丸等药物进行治疗。
此外，患者日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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