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怀孕能吃韭菜炒鸡蛋吗
王利群
主治医师
三甲
哈尔滨医科大学附属第一医院
妇产科
怀孕期间适量食用韭菜炒鸡蛋有益健康，但需注意韭菜的刺激性。
韭菜炒鸡蛋是一道营养丰富、易于消化的家常菜，韭菜富含维生素、矿物质和纤维，有助于促进消化和保持肠道健康。鸡蛋则提供高质量的蛋白质和多种营养素。然而，由于韭菜具有一定的刺激性，过量食用或对韭菜过敏的孕妇应避免食用，以免引起胃肠道不适。在孕期饮食中，应保持均衡营养，适量摄入各种食物，避免单一食物过量摄入。