急性肠胃炎期间，适量吃些香蕉、煮熟的苹果或木瓜较为合适。这些水果质地软烂，容易消化，且香蕉富含钾，能帮助补充因腹泻流失的电解质，煮熟苹果中的果胶有收敛作用，可能缓解腹泻。
未完全熟透的香蕉需谨慎食用，因其鞣酸含量较高，可能加重便秘或腹胀。水果最好去皮、捣成泥或蒸熟后再吃，避免生冷刺激肠胃。不同人的耐受性有差异，若食用后腹痛或腹泻加重，应立即停止，并优先选择清淡流质饮食。
未完全熟透的香蕉需谨慎食用，因其鞣酸含量较高，可能加重便秘或腹胀。水果最好去皮、捣成泥或蒸熟后再吃，避免生冷刺激肠胃。不同人的耐受性有差异，若食用后腹痛或腹泻加重，应立即停止，并优先选择清淡流质饮食。
首都医科大学附属北京儿童医院
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