木糖是一种天然的甜味剂，一般适量食用对人体无害，过量食用可能会对人体有害，如引起肥胖、损伤牙齿、胃肠道不适、痛风等。
1、引起肥胖
木糖是一种营养价值很高的糖类，其热量也很高，如果长期过量食用木糖，可能会导致热量在体内堆积，无法及时消耗，进而转化为脂肪，引起肥胖的情况。
2、损伤牙齿
木糖中含有大量的糖分，如果长期过量食用，可能会导致牙齿表面的牙釉质受到损伤，从而出现牙齿敏感、牙齿疼痛等不适症状。
3、胃肠道不适
木糖是一种双糖，如果长期过量食用，可能会导致胃肠道负担加重，从而引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。
4、痛风
木糖是一种天然的糖类，其中的嘌呤含量较低，适量食用一般不会引起痛风。但如果长期过量食用，可能会导致体内的血尿酸水平升高，从而诱发痛风。
5、其他危害
木糖还具有一定的抗氧化作用，如果长期过量食用，可能会减少体内黑色素细胞的数量，从而增加皮肤晒黑的风险。
因此，建议患者适量食用木糖，以免引起不适症状。同时，对于木糖过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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