膝盖破皮疼痛时，先清洁伤口并按压止血，再做好消毒和保护，多数浅表擦伤可逐步好转。疼痛明显时可适当冷敷缓解，但需观察伤口变化。
清洁时用流动清水或生理盐水冲掉沙砾尘土，避免用力揉搓。伤口有渗血可用干净纱布轻压数分钟，待出血减少后再处理。不要用酒精直接涂在破损处，以免刺激加重疼痛。
消毒可选碘伏轻轻涂抹伤口及周围皮肤，待干后覆盖透气敷料。小面积浅擦伤保持清洁干燥即可，渗出较多时及时更换敷料。疼痛和局部肿胀在初期较常见，可间断冷敷，每次时间不宜过长，避免冻伤。
若伤口较深、出血不止、污染严重，或出现红肿加重、渗液增多、发热等情况，应及时就医评估。恢复期间减少剧烈活动，保持伤口干燥，注意休息和均衡饮食，有助于创面修复。
清洁时用流动清水或生理盐水冲掉沙砾尘土，避免用力揉搓。伤口有渗血可用干净纱布轻压数分钟，待出血减少后再处理。不要用酒精直接涂在破损处，以免刺激加重疼痛。
消毒可选碘伏轻轻涂抹伤口及周围皮肤，待干后覆盖透气敷料。小面积浅擦伤保持清洁干燥即可，渗出较多时及时更换敷料。疼痛和局部肿胀在初期较常见，可间断冷敷，每次时间不宜过长，避免冻伤。
若伤口较深、出血不止、污染严重，或出现红肿加重、渗液增多、发热等情况，应及时就医评估。恢复期间减少剧烈活动，保持伤口干燥，注意休息和均衡饮食，有助于创面修复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
