脖子和耳后经常淋巴结肿大多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是外伤、毛囊炎、淋巴结炎、急性咽喉炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
如果患者长期熬夜，可能会导致机体免疫力下降，容易受到细菌入侵诱发淋巴结肿大。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜。
2、外伤
如果患者脖子和耳后受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可在医生指导下，使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以通过局部冷敷的方式进行缓解。
3、毛囊炎
如果长期不注意脖子和耳后的卫生，可能会导致细菌感染，从而诱发毛囊炎，会出现红色丘疹、触摸疼痛等不适症状。患者可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行改善，还要注意局部清洁卫生，避免用手挠抓患处。
4、淋巴结炎
如果患者身体免疫力比较低，可能会导致细菌或病毒侵入淋巴部位诱发淋巴结炎，会出现局部肿大、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
5、急性咽喉炎
急性咽喉炎是指咽喉黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的急性炎症，可能与细菌、病毒感染等因素有关，患者可能会出现咽喉痛、声音嘶哑、咳嗽等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿奇霉素胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和过硬的食物。
除此之外，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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