蜂蜜为药物通用名，商品名称一般为神蜂。蜂蜜水是将蜜蜂采集的花蜜经过加工制成的食品。蜂蜜水中的营养成分和活性物质可能对某些人产生镇静作用，从而有助于改善睡眠质量。但具体效果因人而异，且没有明确的科学证据支持其能够直接治疗失眠。如果需要使用蜂蜜水来缓解失眠，应遵循正确的用法用量：口服。一次15-30克，每日3-4次。对于严重的失眠症状，建议寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。建议在医生的指导下适量饮用蜂蜜水。
蜂蜜水具有清热、补中、润燥、止痛、解毒等功效。由于其中含有丰富的糖类、维生素以及矿物质等营养元素，适量饮用可辅助缓解胃部不适、促进消化，并有一定的美容养颜的作用。长期大量摄入蜂蜜可能导致血糖波动、肥胖等不良反应。对于糖尿病或高血糖人群，应避免过量食用蜂蜜。对蜂蜜过敏者禁用；糖尿病患者慎用；儿童不宜多饮蜂蜜水。
蜂蜜水具有清热、补中、润燥、止痛、解毒等功效。由于其中含有丰富的糖类、维生素以及矿物质等营养元素，适量饮用可辅助缓解胃部不适、促进消化，并有一定的美容养颜的作用。长期大量摄入蜂蜜可能导致血糖波动、肥胖等不良反应。对于糖尿病或高血糖人群，应避免过量食用蜂蜜。对蜂蜜过敏者禁用；糖尿病患者慎用；儿童不宜多饮蜂蜜水。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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