拉肚子即腹泻，经常腹泻，大便次数多有时粘液多，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与精神压力过大、急性胃肠炎等原因有关。可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗、物理治疗的方式进行处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能也会对胃肠道功能造成刺激，从而出现大便形态改变、腹泻等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
2、精神压力过大
如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑皮层过度兴奋，从而引发胃肠道功能紊乱，出现大便形态改变、腹泻等不适症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如慢跑、散步等，能够有效改善不良的情绪，缓解腹泻的症状。
3、急性胃肠炎
如果个人自身免疫力低下，胃肠道部位受到病原体感染可能会引发炎症，也会出现腹泻、腹痛等症状。患者可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。也可以遵医嘱服用蒙脱石散、益生菌等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与慢性胃炎、溃疡性结肠炎、肠道菌群失调等原因有关。如果通过上述方法无法改善，需要及时就医治疗。
刘芳
郭兮恒
杜虹瑶
谭金凤
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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