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病情描述：肱桡肌可以天天练吗
医生回答
许鸿智 副主任医师 三甲
广东省中医院 骨科
肱桡肌可以天天练，但应确保训练强度适宜且不过度。虽然肱桡肌属于身体中的一个正常肌肉组织，天天练并不会对机体造成不良影响。适当锻炼可增强肌肉力量，提高身体素质，但若过度锻炼可能会导致肌肉疲劳、酸痛等症状，因此要注意休息。如果在练习过程中出现疼痛或不适症状，则需要减少运动量或者停止运动以避免加重损伤风险。针对肱桡肌的锻炼，在日常生活中应注意控制好运动强度，并注意做好局部保暖工作，以免引起肌肉劳损。 2024-05-13 19:03 举报
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