脚酸痛可以通过滚动式、按揉式、拿捏式、点按式等方式进行按摩。
1、滚动式
患者可以使用手掌大鱼际贴在酸痛的部位，进行滚动式按摩，可以促进局部的血液循环，有利于改善酸痛的症状。
2、按揉式
患者可以使用手指或手掌在酸痛的部位进行按揉，可以促进局部的血液循环，也可以达到缓解酸痛的目的。
3、拿捏式
拿捏式可以将双手放在酸痛的部位，然后进行拿捏式按摩，可以使局部的肌肉放松，从而缓解酸痛的症状。
4、点按式
点按式可以将双手手掌大鱼际贴在酸痛的部位，进行点按式按摩，可以促进局部的血液循环，也可以达到缓解酸痛的目的。
5、按摩穴位
患者也可以找专业的中医师，在脚部的穴位进行按摩，如太冲穴、涌泉穴等，可以促进局部血液循环，也可以达到缓解脚酸痛的目的。
如果通过上述方式，脚酸痛的症状仍无法得到缓解，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累，同时也要注意饮食清淡。
经芳艳
谭金凤
张家兴
刘泽群
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
