39问医生

耳鸣心烦气躁怎么办

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耳鸣心烦气躁可以尝试针灸、服用血管扩张剂、冥想等方法来缓解。
1.针灸
中医认为耳鸣与气血不畅有关，针灸可以刺激穴位，促进血液循环和气血运行。建议在专业中医师指导下进行。
2.服用血管扩张剂
如果耳鸣伴有血压偏高或血管狭窄，医生可能会开具血管扩张剂如硝苯地平、氨氯地平等来降低血压和改善血液循环。请按医嘱服用，并注意可能出现的副作用。
3.冥想
心理压力可能导致耳鸣加重，冥想可以帮助放松身心，减少压力。通过深呼吸、正念等方法进行冥想练习，有助于缓解症状。
在治疗过程中，请保持良好的生活习惯，避免长时间暴露于嘈杂环境中，并定期检查血压和血糖水平。同时，注意饮食健康均衡，避免摄入过多咖啡因和酒精等刺激性物质。