减肥期间可以适量吃芒果。
芒果是一种低卡路里的水果，且富含膳食纤维，适量食用有助于增加饱腹感，促进肠道蠕动，帮助消化，进而达到辅助减肥的目的。但需注意的是，由于芒果中含有一定的糖分，因此不宜过量食用，以免导致热量摄入过多而影响减肥效果。
如果个人存在血糖偏高或糖尿病等代谢性疾病，则需要控制芒果的摄入量，因为芒果含糖量较高，否则可能会引起血糖波动。
在减肥过程中，建议选择新鲜、未加工的芒果，并注意饮食平衡，避免过度依赖某一种食物来实现减重目标。
芒果是一种低卡路里的水果，且富含膳食纤维，适量食用有助于增加饱腹感，促进肠道蠕动，帮助消化，进而达到辅助减肥的目的。但需注意的是，由于芒果中含有一定的糖分，因此不宜过量食用，以免导致热量摄入过多而影响减肥效果。
如果个人存在血糖偏高或糖尿病等代谢性疾病，则需要控制芒果的摄入量，因为芒果含糖量较高，否则可能会引起血糖波动。
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