三天一般指的是三天，吃饭了总感觉上腹不适可能是饮食不当、胃动力不足、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
如果患者吃了辛辣刺激的食物，比如辣椒、酸辣粉等，可能会刺激胃黏膜，从而出现上述不适症状。建议患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，有助于缓解不适症状。同时，建议患者需要及时调整不良的饮食习惯，避免食用上述食物，可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。
2、胃动力不足
如果患者长期精神压力过大，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而引起胃动力不足的情况。患者可能会表现为上腹部不适、餐后饱胀感等症状。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
3、慢性胃炎
慢性胃炎主要是由于幽门螺杆菌感染、长期饮酒等因素引起的胃黏膜慢性炎症。由于胃黏膜受到炎症刺激，患者可能会出现上腹部不适、腹胀、恶心等症状。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁片等药物进行治疗。
4、胃溃疡
胃溃疡主要是由于幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素引起的胃黏膜慢性溃疡。由于胃黏膜受到溃疡刺激，患者可能会出现上腹部不适、食欲不振、餐后腹胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用泮托拉唑钠肠溶片、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗。
5、十二指肠溃疡
十二指肠溃疡主要是由于幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素引起的胃黏膜慢性溃疡。由于胃酸分泌过多，患者会出现上腹部疼痛、反酸等症状。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁片等药物进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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