早上睡醒口中干苦，多考虑是饮食不当、情志不畅等造成的，也不排除与肝火旺盛、脾胃湿热、胃火旺盛等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，就可能会导致胃肠道功能紊乱，从而伴随口中发苦的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激的食物。也可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
2、情志不畅
如果个人长期处于压力过大的状态下，可能会导致肝气郁结，肝气郁结以后可能会导致胆汁分泌异常，从而伴随口中发苦的症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进体内的新陈代谢。
3、肝火旺盛
如果个人长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致肝气郁结，肝气郁结以后可能会导致体内气血运行不畅，从而诱发肝火旺盛，也会影响体内胆汁的排泄，从而出现口中发苦的症状。可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、柴胡舒肝散等药物治疗。也可以多吃一些清肝泻火的食物，如苦瓜、冬瓜等。
4、脾胃湿热
如果个人长期饮食不节或者是过度熬夜，可能会导致脾胃功能失调，从而诱发脾胃湿热，也会影响体内胆汁的排泄，出现口中发苦的症状。患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物治疗。也可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激的食物。
5、胃火旺盛
如果个人长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致胃火旺盛，从而影响胃肠道的蠕动，也会伴随胃部灼烧感、口中发苦等症状。可以适当调整个人情绪，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、打太极等，能够有效促进体内的新陈代谢。也可以遵医嘱服用牛黄清胃丸、黄连清胃丸等药物治疗。
另外，如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院就医治疗。
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