后天形成的公鸭嗓一般可以改变，主要通过日常生活习惯的培养、饮食调理、按摩以及改变发音习惯等方面进行改变。
1、日常生活习惯的培养
改变公鸭嗓音主要是通过发音训练，改变发音习惯。在日常生活中，要注意避免过度用嗓，不要大声说话，不要高声唱歌，可以适当多喝温开水，保持喉部黏膜湿润，有利于声带的恢复。
2、饮食调理
公鸭嗓的出现与用嗓过度有关，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，补充身体所需的维生素，避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免加重发音不当的情况。
3、按摩
公鸭嗓子通常是指鸭嗓子，鸭嗓子一般可以通过按摩的方法进行改善，可以用手掌心顺时针按摩公鸭的嗓子，能够促进局部血液循环，改善发音不当的情况。
4、改变发音习惯
部分人群可能会因为发音习惯，比如经常大声说话、用嗓过度等，导致发音不当。建议改变发音习惯，避免大声说话，可以降低声带损伤的概率，有利于声带的恢复。
5、锻炼发音
建议平时可以多练习发音，比如可以练习瑜伽、放慢语速、打太极等，通过长期坚持，一般可以改善后天形成的公鸭嗓。
除上述方法外，还可以通过多喝水、多吃润喉的水果等方法进行改善。如果通过以上方法，公鸭嗓的情况没有得到改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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