背头一般可以保留2-5厘米的长度。
由于个人发质不同，所以具体的长度也会有所差异。适当修剪不仅可以刺激毛囊生长，还可以防止打结、分叉等情况发生。
如果想剪背头，可以根据自己的喜好来决定具体长度，但不宜过短或过长，以免影响美观。
在留背头期间要注意做好头发护理工作，定期使用护发素，并且还要注意合理饮食，尽量以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，有利于头发健康。
由于个人发质不同，所以具体的长度也会有所差异。适当修剪不仅可以刺激毛囊生长，还可以防止打结、分叉等情况发生。
如果想剪背头，可以根据自己的喜好来决定具体长度，但不宜过短或过长，以免影响美观。
在留背头期间要注意做好头发护理工作，定期使用护发素，并且还要注意合理饮食，尽量以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，有利于头发健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
