一百克等于多少克并没有明确的数值，因为每个人的体重不同，身高不同，所以无法明确判断一百克等于多少克。
正常情况下，成年人的标准体重一般是身高(厘米)-105=75公斤，而100克等于25公斤。如果患者的身高比较矮小，或者是比较高，在标准体重范围上下波动10%都属于正常现象，如果患者的身高比较高，在标准体重范围上下波动20%都属于正常现象。
体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过瘦或过胖都不利于健康，甚至会增加某些疾病的风险。体重过轻可能会导致营养不良、贫血等疾病，体重过重可能会导致高血压、糖尿病等疾病。建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、白菜等，有利于身体健康。如果出现体重异常的情况，建议患者及时到医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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