刮痧后应间隔6-8小时后再洗热水澡。
刮痧可以起到活血化瘀、舒筋通络的作用，有助于祛除体内的寒湿之气。但刚刮痧完皮肤处于毛孔张开的状态，此时洗澡容易导致寒邪入侵机体，进而引起风寒感冒的症状。另外，热水澡会使全身毛细血管扩张，促进血液循环，若在刮痧后立即洗热水澡，可能会使寒邪通过打开的毛孔进入体内，从而加重上述不适症状。因此，刮痧后不宜立即洗热水澡，一般建议等待6-8小时后再进行。
刮痧后24小时内不建议患者使用温度过高的水温进行冲洗，以免影响局部的新陈代谢，不利于身体恢复。
刮痧后应注意避风，保持室内空气流通，避免直接吹风。此外，还要注意做好保暖措施，以免受凉而引发或加重不适症状。
刮痧可以起到活血化瘀、舒筋通络的作用，有助于祛除体内的寒湿之气。但刚刮痧完皮肤处于毛孔张开的状态，此时洗澡容易导致寒邪入侵机体，进而引起风寒感冒的症状。另外，热水澡会使全身毛细血管扩张，促进血液循环，若在刮痧后立即洗热水澡，可能会使寒邪通过打开的毛孔进入体内，从而加重上述不适症状。因此，刮痧后不宜立即洗热水澡，一般建议等待6-8小时后再进行。
刮痧后24小时内不建议患者使用温度过高的水温进行冲洗，以免影响局部的新陈代谢，不利于身体恢复。
刮痧后应注意避风，保持室内空气流通，避免直接吹风。此外，还要注意做好保暖措施，以免受凉而引发或加重不适症状。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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