血压137-99一般是指收缩压137mmHg，舒张压99mmHg，通常属于一级高血压，可以通过一般治疗、饮食调理、运动锻炼、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果患者平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等，可能会使体内的血压有所升高，从而出现头晕、头痛等症状。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、水果沙拉等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、菠菜等。
2、饮食调理
患者应减少钠盐摄入，预防高血压。患者应减少脂肪摄入，少吃或不吃肥肉、动物内脏、油炸食品等。患者应增加含钾食物的摄入，如海带、紫菜、豆类、水果等。
3、运动锻炼
患者平时可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，可以促进体内的血液循环，也可以达到控制血压的目的。但是不建议做剧烈运动，比如踢足球、打篮球等，以免损伤身体健康。
4、药物治疗
如果患者通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下服用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等。此外，患者还可以遵医嘱使用氢片、螺内酯片等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者病情比较严重，还可以通过手术治疗的方式进行改善，比如血管支架植入术、血管扩张术等。
建议患者及时就医，在医生指导下进行对症治疗。
北京大学第三医院
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