严重失眠挂什么科比较好

严重失眠可以考虑挂精神科、神经内科或睡眠医学中心。
1.精神科
严重失眠可能是由多种精神疾病导致，如焦虑症、抑郁症等，因此在精神科就诊可以进行全面的心理评估和治疗。该科室可进行心理测评、脑电图等检查，以辅助诊断。
2.神经内科
如果失眠是由神经系统疾病引起的，如脑供血不足、脑梗塞等，则需要在神经内科就诊。因为神经内科主要负责诊断和治疗与神经系统相关的疾病。该科室可以进行头颅CT或MRI检查，以排除颅内病变引起的失眠。
3.睡眠医学中心
睡眠医学中心是专门针对睡眠障碍的科室，对于严重的失眠问题，该科室能够提供专业的诊断和治疗方案。该科室可以进行多导睡眠监测、睡眠呼吸监测等检查，以详细了解患者的睡眠情况和病因。
建议患者保持规律的作息时间，并避免睡前摄入刺激性食物或饮料。同时，建议患者通过冥想、深呼吸等方式放松身心，并避免长时间使用电子设备。