五十岁男性正常血压通常为收缩压九十至一百一十九毫米汞柱，舒张压六十至七十九毫米汞柱。若收缩压一百二十至一百三十九或舒张压八十至八十九，属于正常高值。收缩压低于九十或舒张压低于六十可能偏低，但未必异常。
血压并非固定不变。五十岁后血管弹性下降，情绪、运动、进食、睡眠、气温和测量姿势都会影响数值。一次偏高不能直接判断高血压，一次正常也不能完全排除问题。判断应看安静状态下多次测量结果。
测量前安静休息五分钟，坐位，上臂与心脏同高，袖带松紧合适，连续测两至三次取平均值。非同日三次诊室血压达到或超过一百四十和九十毫米汞柱，需考虑高血压；家庭自测达到或超过一百三十五和八十五毫米汞柱，应尽快就诊。血压偏低且伴头晕乏力，也需检查原因。
日常保持低盐饮食，多吃蔬菜水果，规律运动，控制体重，戒烟限酒，保证睡眠。定期监测并记录血压，复诊时供医生参考。若数值持续异常，或出现头痛、胸闷、视物模糊等表现，应及时就医，由专业人员综合判断。
血压并非固定不变。五十岁后血管弹性下降，情绪、运动、进食、睡眠、气温和测量姿势都会影响数值。一次偏高不能直接判断高血压，一次正常也不能完全排除问题。判断应看安静状态下多次测量结果。
测量前安静休息五分钟，坐位，上臂与心脏同高，袖带松紧合适，连续测两至三次取平均值。非同日三次诊室血压达到或超过一百四十和九十毫米汞柱，需考虑高血压；家庭自测达到或超过一百三十五和八十五毫米汞柱，应尽快就诊。血压偏低且伴头晕乏力，也需检查原因。
日常保持低盐饮食，多吃蔬菜水果，规律运动，控制体重，戒烟限酒，保证睡眠。定期监测并记录血压，复诊时供医生参考。若数值持续异常，或出现头痛、胸闷、视物模糊等表现，应及时就医，由专业人员综合判断。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
