39问医生

早上空腹喝乳酸菌好吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

早上空腹喝乳酸菌不好，应避免在空腹状态下饮用，以充分发挥其调节肠道菌群、促进消化等作用。
由于空腹时胃酸浓度较高，可能会对乳酸菌产生抑制作用，影响其活性和效果。因此，建议在进食后一段时间再饮用乳酸菌饮料，以确保其发挥最佳作用。

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2024-09-25 浏览100次

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