坐骨支骨折一般指坐骨骨折。坐骨骨折患者可以做直腿抬高训练、踝泵训练、踝关节背伸、屈伸训练、直腿抬高等动作。
1、直腿抬高训练
患者可以平躺，将患侧腿部伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，再缓慢放下，可以锻炼大腿后侧的肌肉，有利于坐骨骨折的恢复。
2、踝泵训练
患者可以平躺，将患侧腿部和足部同时泵向相反的方向，可以锻炼小腿的肌肉，有利于坐骨骨折的恢复。
3、踝关节背伸
坐骨骨折后会导致下肢的活动功能受到限制，踝关节背伸可以促进小腿和足部的血液回流，有利于坐骨骨折的恢复。
4、屈伸训练
坐骨骨折后，患者可以在医生的指导下进行坐骨骨折的功能锻炼，可以促进局部的血液循环，有利于坐骨骨折的恢复。
5、直腿抬高训练
患者也可以在医生的指导下进行直腿抬高训练，可以锻炼大腿后侧的肌肉，有利于坐骨骨折的恢复。
患者在锻炼时要注意适量，避免过度锻炼，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
