木瓜籽富含营养，适量食用有益，但过量可能引起不适。
木瓜籽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供一定的营养补充。但过量食用可能导致消化不良、腹胀等不适症状，特别是对于消化系统较弱的人群，应避免过量食用木瓜籽。因此，在食用木瓜时，应根据个人体质和消化能力适量食用木瓜籽，避免过量。
木瓜籽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供一定的营养补充。但过量食用可能导致消化不良、腹胀等不适症状，特别是对于消化系统较弱的人群，应避免过量食用木瓜籽。因此，在食用木瓜时，应根据个人体质和消化能力适量食用木瓜籽，避免过量。
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