上腹部老是咕噜咕噜响，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与腹部受凉、消化不良、急性胃肠炎、肠梗阻等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，如豆类、红薯等，可能会导致胃肠道内气体增多，从而出现肠鸣音的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多容易产气的食物。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等，改善肠道蠕动缓慢的现象。
2、腹部受凉
平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发肠鸣音。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
3、消化不良
如果个人长期不良的饮食习惯，一次性过多食用过于油腻的食物，可能会影响到胃肠道的正常消化功能，从而出现消化不良引发肠鸣音。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多油腻的食物。也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
4、急性胃肠炎
如果平时不注意腹部的保暖，受到病原体感染或不洁饮食等，可能会诱发急性胃肠炎，也会伴随腹泻、腹痛等症状。此时可以多喝一些温热的水，避免食用过多刺激的食物。也可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、蒙脱石散等药物治疗。
5、肠梗阻
肠梗阻主要是指肠道的内容物排出受阻，比如肠腔狭窄不通，肠内容物无法通过，主要表现为腹痛、呕吐、腹胀、停止排便等。可遵医嘱使用颠茄酊、乳果糖口服溶液缓解不适症状。必要时可遵医嘱采取手术治疗，如肠切除吻合术、小肠外置造口术等。
日常建议患者清淡饮食，避免熬夜。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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