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天天吃火龙果会瘦吗
谭为
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
天天吃火龙果有助于减肥，但效果有限，需结合运动和均衡饮食。
火龙果富含膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感，减少热量摄入，从而在一定程度上辅助减肥。然而，单纯依靠火龙果无法达到显著的减肥效果，还需要结合适当的运动和均衡的饮食，才能实现长期的体重管理。