忧郁症一般指的是抑郁症，得了抑郁症感觉做什么事情都好傻可能与精神压力大、受到刺激、抑郁症、双相情感障碍等原因有关，可以通过日常护理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行处理。
1、精神压力大
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致个人出现情绪不稳定、思维迟缓、记忆力减退等症状。建议患者可以适当调整个人的心态，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。同时，也可以多到户外进行有氧运动，如爬山、游泳等，能够有效促进体内的血液循环，改善不良的情绪。
2、受到刺激
如果个人受到外界刺激，可能会导致个人情绪过于激动，从而诱发抑郁症，也会出现情绪低落、思维迟缓、注意力不集中等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效促进体内的血液循环，缓解不良的情绪。
3、抑郁症
如果个人长期处于悲观、消极的状态下，可能会导致个人情绪过度压抑，从而诱发抑郁症，也会出现情绪低落、思维迟缓、记忆力减退等症状。可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时，也可以配合心理治疗的方式进行处理。
4、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，可能与遗传因素、心理社会因素等原因有关，患者可能会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。患者可以在医生的指导下服用拉莫三嗪片、利培酮片等药物进行治疗。同时，患者还可以通过心理治疗的方式进行处理。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种比较严重的精神疾病，可能与大脑结构异常、遗传因素等原因有关，患者可能会出现幻觉、思维障碍、情感障碍等症状。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平片、氨磺必利片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过无抽搐电痉挛治疗、心理社会支持治疗等方式进行治疗。
如果患者症状持续加重，建议及时就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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