一直流寝汗，不知道怎么调理，可以通过日常护理、饮食调理、运动调理、药物调理、针灸调理等方法进行改善。
1、日常护理
一直流寝汗，可能是因为室内温度过高、被子过厚等原因导致的。建议患者可以通过日常护理的方式进行改善，比如保持室内温度适宜、被子厚度适宜等。同时，患者也可以适当调整一下室内的湿度，可以使用加湿器改善。
2、饮食调理
一直流寝汗，可能是因为气血不足、阴虚火旺等原因导致的。建议患者可以通过饮食调理的方式进行改善，比如适当进食具有辅助补气血、滋阴降火的食物，如山药、枸杞等。
3、运动调理
一直流寝汗，可能是因为身体虚弱、脾胃虚弱等原因导致的。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进身体的血液循环，也可以达到辅助改善的效果。
4、药物调理
如果患者是因为气血不足导致的，可以在医生的指导下服用玉屏风颗粒、生脉饮等药物进行调理。如果患者是因为阴虚火旺导致的，可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
5、针灸调理
患者还可以在医生的指导下通过针灸治疗的方式进行调理，可以针灸足三里、三阴交、阴陵泉等穴位，可以起到促进气血运行、滋阴降火的作用。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
安神补脑液
百乐眠胶囊
定坤丹
