经常伤筋动骨可能预示着容易受伤、疼痛、肿胀等症状。
1.容易受伤
容易受伤可能提示身体存在某些慢性疾病，如骨质疏松症。由于骨骼强度下降，轻微外力就可能导致骨折或其他损伤。容易受伤通常发生在四肢、脊柱等负重较大的区域，也可能是全身性的。
2.疼痛
疼痛是机体对外界刺激的一种保护性反应，当肌肉、韧带等组织受到反复拉伸或损伤时，会释放炎症因子，导致局部神经敏感度增加，从而引发疼痛感。疼痛可以出现在任何受损的部位，但常见于关节、肌肉和软组织。
3.肿胀
肿胀通常是由于局部血液循环不畅或组织液积聚引起的。在频繁的运动或受伤后，可能会导致微小血管破裂，血液渗出到周围组织中，形成水肿。肿胀通常发生在受伤或过度使用后的特定部位，例如膝盖、脚踝或手指关节。
建议定期进行骨密度测试以评估骨骼健康状况。针对易受伤的情况，应避免剧烈运动或重复性活动，同时注意补充钙和维生素D。对于疼痛和肿胀，可采取冷敷和热敷交替的方法缓解不适，必要时可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬来减轻疼痛和消肿。
1.容易受伤
容易受伤可能提示身体存在某些慢性疾病，如骨质疏松症。由于骨骼强度下降，轻微外力就可能导致骨折或其他损伤。容易受伤通常发生在四肢、脊柱等负重较大的区域，也可能是全身性的。
2.疼痛
疼痛是机体对外界刺激的一种保护性反应，当肌肉、韧带等组织受到反复拉伸或损伤时，会释放炎症因子，导致局部神经敏感度增加，从而引发疼痛感。疼痛可以出现在任何受损的部位，但常见于关节、肌肉和软组织。
3.肿胀
肿胀通常是由于局部血液循环不畅或组织液积聚引起的。在频繁的运动或受伤后，可能会导致微小血管破裂，血液渗出到周围组织中，形成水肿。肿胀通常发生在受伤或过度使用后的特定部位，例如膝盖、脚踝或手指关节。
建议定期进行骨密度测试以评估骨骼健康状况。针对易受伤的情况，应避免剧烈运动或重复性活动，同时注意补充钙和维生素D。对于疼痛和肿胀，可采取冷敷和热敷交替的方法缓解不适，必要时可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬来减轻疼痛和消肿。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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