可以通过扩胸运动、平板支撑、俯卧撑、饮食调理、医美治疗等方式来练习锁骨更明显，但需要长期坚持。
1、扩胸运动
可以通过扩胸运动来锻炼胸部肌肉，能够使胸部肌肉更加发达，从而使锁骨看起来更加明显，而且在扩胸运动的时候，还可以促进胸部血液循环，能够使身体更加健康。
2、平板支撑
平板支撑是一种常见的运动，能够锻炼肌肉，还可以增加肺活量，有助于提高心肺功能，长期坚持锻炼，可以达到增强体质的效果，从而使锁骨更加明显。
3、俯卧撑
俯卧撑可以锻炼上肢肌肉，还可以增加胸部肌肉力量，长期坚持锻炼，可以达到增强体质的效果，使身体更加强壮，从而使锁骨更加明显。
4、饮食调理
在日常生活中可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够补充身体所需要的胶原蛋白，从而增加皮肤的弹性，有助于改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性，从而改善锁骨明显的情况。
5、医美治疗
如果患者觉得通过锻炼的方式效果不佳，也可以在医生的指导下通过医美治疗的方式进行改善，如脂肪填充、玻尿酸填充等，可以使局部更加饱满，从而改善锁骨明显的情况。
如果患者觉得影响美观，建议及时到正规医院的整形外科就诊，在医生的指导下选择合适的方式进行改善。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
