怀孕了压力性尿失禁怎么办

怀孕了压力性尿失禁可以通过调整生活方式、盆底肌锻炼和药物治疗来缓解。
1.调整生活方式
首先，建议孕妇在日常生活中注意避免过度用力，如提重物或长时间站立。此外，定期进行盆底肌肉锻炼也有助于改善压力性尿失禁的症状。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼是一种通过收缩和放松盆底肌肉来增强肌肉力量的方法。建议每天进行多次锻炼，并逐渐增加每次的持续时间。在练习时，应确保正确地收缩和放松盆底肌肉。
3.药物治疗
如果上述措施无效或症状严重影响日常生活，医生可能会考虑使用药物治疗。常用药物包括抗胆碱能药物和β3-肾上腺素受体激动剂等。但请注意，在使用任何药物前，请务必咨询医生的意见，并按照医生的指导使用。
除了以上治疗方法外，孕妇还应注意保持良好的生活习惯，如避免摄入过多的咖啡因、减少夜间饮水量等。同时，穿着合适的内衣裤也能有效减少压力性尿失禁的发生率。