特别害怕脏东西老是怕弄到自己身上

特别害怕脏东西老是怕弄到自己身上，可能是正常现象，也可能是焦虑症、恐惧症、洁癖、抑郁症等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方法。

1、正常现象

如果患者不敢与他人交往，可能会出现上述症状。建议患者多与家人、朋友交流，可以适当参加户外活动，如爬山、游泳等，有利于舒缓心情。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物辅助改善，平时要注意放松心情，可以多听一些舒缓的音乐，缓解心情。

3、恐惧症

恐惧症是指患者对外界某些处境、物体，或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，患者会出现异乎寻常的恐惧、紧张不安等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物辅助改善，平时要注意放松心情，可以多吃一些含有镁的食物，例如香蕉、海带等。

4、洁癖

洁癖是指患者对外界的卫生要求极为严格，明知没有必要，但仍然反复地洗手、洗澡，并且会担心弄脏衣服、影响到他人的生活，患者可以在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物辅助改善，平时要注意放松心情，可以多听一些舒缓的音乐，缓解心情。

5、抑郁症

抑郁症是指患者存在抑郁障碍的情况，可能与家族遗传、心理社会因素等因素有关，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状。建议患者在医生指导下使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，并且要注意保持情绪的稳定。

日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。