青春期的女孩雌性激素偏低可以通过饮食调理、药物治疗、运动调理等方式进行改善。
1、饮食调理
雌性激素偏低可能是平时饮食不当、挑食、偏食，导致营养不良引起的。如果症状比较轻微，可以通过饮食调理的方式改善，日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐、豆皮、豆干等。同时，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免导致病情加重。
2、药物治疗
如果雌性激素偏低的情况比较严重，通过饮食调理并没有得到改善，这种情况需要在医生的指导下服用雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够达到补充雌激素的效果。
3、运动调理
如果平时运动量比较少，也可能会导致雌激素偏低，可以通过运动的方式进行调理，如跑步、爬山、游泳等，能够促进体内的新陈代谢，增加雌激素的分泌。
除此之外，还可以通过作息调理、保持心情愉悦、治疗原发疾病等方式进行改善。如果通过上述方式症状无法缓解，建议及时就医治疗。
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