月经来的时候一般可以拿红枣和山楂泡水喝，但要注意饮用量。红枣具有补中益气、养血安神的功效，山楂具有消食化积、行气散瘀的功效。月经期间用红枣和山楂泡水喝，可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到补血的效果，也可以改善月经期间面色苍白、手脚冰凉等不适症状。
但要注意饮用量，如果饮用过多，可能会出现腹痛、腹胀等症状，也可能会使月经量增多，从而出现月经周期延长的情况。如果患者饮用红枣和山楂泡水后出现不适症状，要立即停止饮用，并及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
月经期间要注意腹部保暖，避免吃辛辣、生冷、寒凉的食物，比如冰淇淋、辣椒、冰镇西瓜等。同时，要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免细菌滋生，引起妇科炎症。
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