月子期间适量食用糯米有益，但需控制量以避免消化不良。
糯米富含碳水化合物和膳食纤维，能够提供能量并促进肠道蠕动，对于产后恢复和乳汁分泌有益。然而，由于糯米的黏性较高，过量摄入可能会导致消化不良，特别是对于消化功能较弱的产妇来说。因此，在月子期间，应适量食用糯米，并注意观察身体反应，避免过度摄入。
糯米富含碳水化合物和膳食纤维，能够提供能量并促进肠道蠕动，对于产后恢复和乳汁分泌有益。然而，由于糯米的黏性较高，过量摄入可能会导致消化不良，特别是对于消化功能较弱的产妇来说。因此，在月子期间，应适量食用糯米，并注意观察身体反应，避免过度摄入。
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