巩膜有点发黄可能是饮食不当、睡眠不足引起的，也可能是结膜炎、胆囊炎、肝炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
若是日常生活中经常摄入过多黄色食物，比如胡萝卜、南瓜等，可能会使身体出现黄色素沉着，从而出现眼睛发黄的现象。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免过量摄入黄色食物。
2、睡眠不足
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，使身体得不到充分休息，便会出现困倦乏力、眼睛发黄等情况。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
3、结膜炎
如果长期不注意眼部卫生，可能会导致细菌入侵诱发结膜炎，会出现眼睛发红、分泌物增多、眼睛发痒等不适症状，还可能会伴随眼睛发黄的情况。患者可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行改善，还要注意眼部卫生，避免用脏手揉搓。
4、胆囊炎
如果存在胆囊炎的情况，会使胆汁淤积导致胆红素升高，从而出现眼睛发黄、皮肤发黄等情况。患者可遵医嘱口服消炎利胆片、熊去氧胆酸片等药物进行治疗，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
5、肝炎
肝炎是指肝脏部位发生的炎症性疾病，可能与长期大量饮酒、病毒感染等因素有关，患者可能会出现巩膜黄染、食欲减退、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用复方甘草酸苷片、双环醇片等药物进行护肝治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
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