脖子长逗，已经有些变硬，多考虑是长期伏案工作、颈部肌肉劳损导致的，也不排除是甲状腺功能亢进症、淋巴结肿大、皮脂腺囊肿等原因引起的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、长期伏案工作
如果患者长期伏案工作，可能会导致颈部肌肉长期紧张从而出现僵硬的情况。在日常生活中要保持良好的坐姿，不要长期伏案工作，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、颈部肌肉劳损
如果患者长期保持一个姿势不动，可能会导致颈部肌肉劳损，从而出现局部僵硬、疼痛等症状。出现这种情况，患者可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由于甲状腺激素分泌过多引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关，患者可能会出现心跳加快、体重下降、食欲亢进等症状。建议患者可以在医生的指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗，也要注意避免吃含碘量高的食物。
4、淋巴结肿大
由于身体受到细菌、病毒感染，从而导致淋巴结出现肿大的情况，随着病情的发展，可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症、控制感染的作用。如果病情比较严重，也可以积极配合医生通过手术切除病灶的方式进行处理。
5、皮脂腺囊肿
由于皮脂腺导管堵塞，导致皮脂逐渐淤积而形成潴留性囊肿，常为单发，偶见多发，继发感染时可出现红肿、疼痛。无症状的皮脂腺囊肿一般不需要治疗，出现感染时，患者可遵医嘱外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。如果囊肿体积较大，可以通过手术切除的方式进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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