啤酒肚一般是指腹部中心脂肪堆积，去掉腹部中心脂肪堆积一般需要去除湿气，可以通过调整饮食、适当运动、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
患者应减少高脂肪、高热量食物的摄入，比如肥肉、巧克力、奶油等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内湿气的排出。
2、适当运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，同时还可以促进体内湿气的排出。
3、物理治疗
患者也可以通过红外线照射的方式进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于体内湿气的排出。
4、药物治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，能够起到健脾益气的作用，有利于病情的恢复。
5、中医治疗
必要时，患者还可以在医生指导下通过中医针灸、拔罐等方式进行治疗，也可以达到去除湿气的目的。
如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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