安定一般指片，通常情况下，打呼噜是不建议吃片的，但对于失眠患者是可以吃片改善失眠的。安定片属于一种镇静类药物，服用后可以起到镇静的作用，能够有效改善睡眠质量。如果患者存在打呼噜的情况，可能是身体过度肥胖，也有可能是鼻中隔偏曲等原因导致的。此时服用安定片可能并无法达到治疗的目的，甚至还会使患者的睡眠质量更加严重，不利于疾病的好转。
如果患者出现失眠的情况，可以在医生的指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，同时也可以通过认知行为疗法、睡眠姿势调整等方式进行改善。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进睡眠。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃垃圾食品。
首都医科大学附属北京儿童医院
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